第二十章新的训练 (第4/10页)

2;他才感觉到身上的重量轻了一些，陈坚一路小跑，好不容易跑到了黑山上那个简易的训练场。

    休息了一会，陈坚马不停蹄地开始了今天新的训练计划。负重训练，对陈坚的体质来说，是最好的锻炼，昨天背着二百多公斤的重物从东安城走了回来，今天的突破就是很好的证明。

    每天的训练开始后，陈坚才发现难度增加了很多，平时拿着石锁跟背着几百公斤的重剑完全不同，像俯卧撑，要花比以前超过十倍的力量才能做一个，以前能做二百个的，现在做到虚脱也只能做二十个，背着黑铁重剑可是背着几百公斤的重量啊，实在不行，陈坚不得不把训练计划缩小十倍。

    “坚持……坚持……撑下去……我还行的……”陈坚在心底里不断地鼓励着自已，他的身体趴在地上一起一伏，努力做着俯卧撑，每做一个，都要用尽全身į